-6%

Đậu hà lan - Green Pea

75,000₫
Giá gốc: 80,000₫
Giảm: 5,000₫ (-6%)

Bảng giá sỉ

    dau ha lan

    Đậu Hà Lan là những hạt nhỏ hình cầu đến từ vỏ được sản sinh ra bởi cây Pisum sativum.

    Đậu hà lan được coi là một loại rau có tinh bột cùng với khoai tây, ngô và bí.

    Có nhiều loại đậu khác nhau, bao gồm đậu Hà Lan vàng, đậu Hà Lan đen và đậu Hà Lan tím. Tuy nhiên, đậu hà lan xanh thường được tiêu thụ nhiều nhất.

    Lợi ích của Đậu hà lan với sức khỏe

    Chống oxy hóa và chống viêm 

    Kiểm soát đường huyết

    Tốt cho sức khỏe tim mạch

    Chống ung thư dạ dày

    Công thức nấu Masala Đậu hà lan

    Masala Đậu hà lan là một món phổ biến ở miền Bắc Ấn Độ được làm bằng đậu hà lan, hành tây và một số loại gia vị của Ấn Độ. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để ăn với tawa roti vào bữa trưa / bữa tối. Nó rất đơn giản và dễ thực hiện. Hãy thử công thức nấu món Masala đậu hà lan này cho bữa trưa / bữa tối và thưởng thức hương vị của nó nhé.

    Thành phần

    • Đậu Hà Lan 200 gm
    • 4 ớt xanh xắt nhỏ
    • 2 muỗng cà phê bột ớt đỏ
    • 2 muỗng canh muối
    • 2 lá cà ri
    • 4 củ hành tây xắt nhỏ
    • 1/2 thìa cà phê bột nghệ
    • 2 muỗng cà phê bột rau mùi
    • 1/2 thìa hạt thì là
    • 1 muỗng canh tinh dầu
    • Trang trí
    • 2 lá rau mùi xắt nhỏ

    Chế biến

    Để chuẩn bị, thêm dầu vào chảo và đun nóng trên lửa vừa. Khi dầu đủ nóng, thêm hạt thì là và lá cà ri. Chiên chúng trong 10 giây. Đến khi dầu sôi, thêm hành trong chảo. Xào hành cho đến khi chúng chuyển sang màu hơi hồng nhạt.

    Sau đó thêm cà chua và nấu trong 5 phút, khuấy liên tục. Sau đó thêm ớt xanh, bột nghệ, bột rau mùi, bột ớt đỏ và 1/4 chén nước. Khuấy đều và nấu thêm một phút nữa. Sau đó thêm đậu xanh và muối. Khuấy đều món ăn cho đến khi trộn đều. Khi đậu được nấu chín đúng cách và nước thịt bắt đầu dày lên thì tắt lửa.

    Chuyển món ăn ra bát và trang trí với lá rau mùi. Hãy nấu món Masala ngon lành này cho khách hoặc thành viên trong gia đình bạn.

    Xem thêm nội dung

    BÒ MỘT NẮNG - ĐẶC SẢN MANG HƯƠNG VỊ NÚI RỪNG ĐỘC, LẠ, HẤP DẪN
    PHẢNG PHẤT HƯƠNG THƠM ĐẶT TRƯNG CỦA NẮNG GIÓ TÂY NGUYÊN

    Mua bò một nắng tặng kèm muối kiến vàng

    MUA NGAY!